Chřest hroznovitý (Shatavari) je popínavý keř s malými lístky, trny a bílými nebo růžovými voňavými květy. Dorůstá 1-2 metrů. Vyskytuje se v Nepálu, na Srí Lance, v Indii a také v Himálajích.
Shatavari obsahuje steroidní saponiny (shatvariny), polysacharidy, fytoestrogeny, bílkoviny, škroby, třísloviny, slizy. Zastoupeny jsou různé esenciální mastné kyseliny – gama linoleinové kyseliny, vitamín A, antioxidanty asparagamine A, racemofuran a racemosol. Kořen je také zdrojem minerálů: zinku, manganu, měďi, kobaltu, vápníku, hořčíku.
Shatavari má příznivý vliv na ženský a mužský pohlavní reprodukční systém a normální funkci močové soustavy. U žen na (před) menstruační cyklus, plodnost, kojení a průběh menopauzy. Přispívá k normální činnosti kardiovaskulárního systému a trávení. Je možné ho vyzkoušet pro dobrý spánek, duševní pohodu a ke zmírnění stresu.
Lze užívat přímo na lžičce, přidat do jídla nebo naplnit do kapslí.
