Ostružina list

Ostružník křovitý je opadavý keř, který tvoří 50 - 200 cm dlouhé výhony. Ty jsou plazivé nebo polehavé. Lodyhy jsou ostnité, listy 3- až 7četně lichozpeřené. Od června do července rostlina kvete bílými nebo světle růžovými květy. Plody jsou černé, lesklé, tvořené z 20 - 50 peckoviček. Roste na okrajích lesů, podél železničních náspů a cest, na pasekách a ve světlých lesích.

Ostružina list obsahuje třísloviny, galotaniny, dimerní ellagitaniny, flavonoidy, ovocné kyseliny jako kyselinu citronovou a isocitronovou.

Ostružina list přispívá k normálnímu dýchání a napomáhá udržovat normální hladinu glukózy v krvi.

Příprava nálevu: 2 čajové lžičky listů ostružiny zalijte 250ml vroucí vody a přikryté nechejte 15 minut vylouhovat. Potom přeceďte.

Tato bylina je známa také pod názvy černá malena, černé maliny, černice, ježiník, ježiny, medvědice, morátum, nedvědice, ostružiny, vostružiník nebo vostružník.